글리시네이트

마그네슘 먹고 설사하는 이유와 부작용 줄이는 방법 어느 날 건강을 위해 마그네슘을 챙겨 먹기 시작했습니다.며칠 지나지 않아 배가 자주 아프고 화장실을 찾게 되자 오히려 걱정이 앞섰습니다. ‘몸에 좋다는 영양제인데 왜 이런 증상이 생길까?’라는 생각이 들지 않으셨습니까?이처럼 마그네슘 먹고 설사하는 이유는 생각보다 단순하며, 대부분 복용 방법이나 제품 특성과 관련이 있습니다. 원인을 알면 불편함을 줄이고 필요한 영양소도 … 더 읽기

마그네슘 종류별 차이 총정리! 산화·구연산·글리시네이트 어떤 걸 먹어야 할까? “마그네슘은 다 같은 거 아닌가?” 처음 영양제를 구매할 때 대부분 한 번쯤 이런 생각을 합니다. 하지만 제품을 살펴보면 산화마그네슘, 구연산마그네슘, 글리시네이트, 말레이트, 타우레이트처럼 이름이 다양합니다. 가격도 다르고 설명도 제각각이라 어떤 제품을 골라야 할지 고민되는 경우가 많습니다. 사실 마그네슘 종류별 차이를 알고 나면 선택은 훨씬 쉬워집니다. 오늘은 … 더 읽기