메가도스복용법

비타민C 메가도스 복용법, 하루 용량과 주의사항까지 건강을 챙기려고 영양제를 정리하다 보면 한 번쯤 ‘비타민C는 많이 먹을수록 좋은 걸까?’라는 생각이 듭니다.특히 주변에서 하루 몇 g씩 먹는다는 이야기를 들으면 기존 섭취량이 너무 적은 것처럼 느껴지기도 합니다. 하지만 메가도스는 단순히 양을 늘리는 방식으로 접근하면 안 됩니다.먹는 양이 커질수록 흡수율이 떨어지고 위장 불편 같은 부작용도 나타날 수 있기 때문입니다. … 더 읽기